7 حقه روانشناسی کثیف که بهتر است از آنها دوری کنیم

روانشناسی ابزار قدرتمندی است که می‌تواند هم در جهت مثبت و هم در جهت منفی استفاده شود. برخی از تکنیک‌های روانشناسی هستند که گرچه ممکن است به فرد در کوتاه‌مدت کمک کنند، اما به لحاظ اخلاقی ناپسند بوده و در درازمدت به روابط آسیب می‌رسانند.

ابتدا 3 حقه که از همه بدتر هستند!

1. بازی با احساسات (تحریک عاطفی) یکی از روش‌های کثیف روانشناسی، بازی با احساسات دیگران برای دست‌یابی به اهداف شخصی است. این کار ممکن است شامل نمایش مصنوعی احساسات، جلب ترحم، یا تغییر رفتار برای تحت تأثیر قرار دادن فرد دیگر باشد. استفاده از احساسات دیگران به منظور فریب و سوءاستفاده اخلاقاً غلط است و می‌تواند باعث آسیب‌های جدی به اعتماد فرد شود.
2. تکنیک گسستن و پیوستن (Gaslighting) گسلایتینگ به معنی ایجاد تردید در دیگران نسبت به برداشت‌های خودشان است. این تکنیک شامل تحقیر، کاهش ارزش، و حتی انکار وقایع واقعی می‌شود تا فرد قربانی در خود دچار شک و تردید شود. این رفتار در روابط به عنوان نوعی کنترل روانی شناخته می‌شود و باعث کاهش اعتماد به نفس فرد می‌شود.
3. استفاده از تکنیک‌های متناقض (Manipulation by Contrast) در این روش، فرد ابتدا با نشان دادن یک درخواست بزرگ و غیرممکن، به دنبال جلب رضایت درخواستی کوچک‌تر است. استفاده از این تکنیک ممکن است در کوتاه‌مدت کارساز باشد، اما در بلندمدت به روابط آسیب می‌زند و باعث بی‌اعتمادی طرف مقابل می‌شود.

این حقه‌ها اگرچه شاید در کوتاه‌مدت باعث ایجاد نتایج شوند، اما به مرور زمان به اعتماد و ارتباطات آسیب زده و می‌توانند اثرات منفی قابل توجهی داشته باشند.

حالا بقیه حقه های کثیف!

• تلاش برای کنترل دیگران با مقایسه به جای تشویق دیگران، این روش شامل مقایسه آن‌ها با دیگران به منظور پایین آوردن اعتماد به نفس و ایجاد حس عدم کفایت در آن‌هاست. این نوع رفتار می‌تواند روابط را تحت فشار قرار دهد و منجر به احساس خجالت و ناکامی شود.
• سوءاستفاده از ضعف‌های دیگران شناسایی نقاط ضعف یا آسیب‌پذیری‌های دیگران و استفاده از آن‌ها برای منافع شخصی، یک تکنیک غیر اخلاقی و کثیف است که می‌تواند به روابط آسیب برساند و احساس بی‌اعتمادی ایجاد کند.
• برچسب زدن به افراد این تکنیک شامل به کار بردن برچسب‌های منفی یا قضاوت‌های زودهنگام درباره دیگران است. این رفتار می‌تواند منجر به تنش و عدم احترام در روابط شود و از ایجاد ارتباطات مثبت جلوگیری کند.
• استفاده از تقصیر و شرم این تکنیک شامل القای حس تقصیر یا شرم به دیگران برای دستیابی به اهداف شخصی است. این نوع رفتار می‌تواند به روابط آسیب بزند و احساس بی‌ارزشی و افسردگی در دیگران ایجاد کند.

به طور کلی، استفاده از این حقه‌های کثیف نه تنها به روابط آسیب می‌زند، بلکه می‌تواند منجر به عواقب روانی و عاطفی منفی برای افراد شود. در عوض، بهتر است به دنبال ارتباطات مثبت، راستگویی و احترام به دیگران باشیم.